Que es la moxibustión?

Vital Salud Vigo 06-10-2014

La Moxibustión es una técnica antiquísima de la Medicina Tradicional China pero ¿por qué después de tantos siglos continua teniendo tanto éxito?

¿Qué es la moxibustión?

La moxibustión es una técnica de la Medicina Tradicional China (MTC) que utiliza la artemisa encendida para sanar.

Para la moxibustión se utilizan las hojas de la artemisa  una vez secas y molidas. Su polvo en incandescencia alcanza los 500 y 600 grados centígrados. Es un calor seco de gran calidad terapéutica cuando se aplica sobre los puntos de acupuntura, meridianos y zonas. Así se suma las propiedades del punto de acupuntura con las propiedades del calor.

 


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Alimentos que suelen producir intolerancias alimentarias

Vital Salud Vigo 23-08-2014

Alimentos más comunes a la reacción de intolerancia

   La intolerancia alimentaria es una "enfermedad" si es que se puede llamar asi o mejor dicho un "síndrome" cada dia más frecuente en nuestros tiempos y que llega a padecer hasta un 60% de la población. 

   La intolerancia alimentaria es una "reacción adversa" o "reaccion defensiva" de nuestro cuerpo cuando se ingieren ciertos alimentos o ingredientes de alguna comida.

   La intolerancia alimentaria suele provocar diversas patologías o desembocar en sintomas para nuestro organismo:
   La intolerancia hacia algunos alimentos por el sistema digestivo puede provocar diversos problemas comohinchazón, flatulencias, estreñimiento crónico, retención de líquidos y/o aumento de peso.
   Cuando afecta a la piel suele ser representandose como acné, eczemas, psoriasis,  enrojecimiento cutáneo…
   En el sistema metabólico: Ansiedad, hiperactividad, fatiga o nauseas son sintomas psicologicos que producen o agravan dolencias como el asma, la artritis o reuma.


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El consumo de chocolate negro podría ser bueno para el corazón

Vital Salud Vigo 29-07-2014

Investigadores de la Universidad Estatal de Louisiana, han descubierto que ciertas bacterias pueden comer chocolate negro, lo fermentan, y liberan compuestos antiinflamatorios que benefician al corazón. Se identificó que microbios como el Bifidobacterium y a las bacterias de ácido láctico, consumen el chocolate, crecen y lo fermentan, produciendo compuestos que pueden reducir la inflamación del tejido cardiovascular. Adicionalmente los investigadores encontraron que se podría obtener beneficios de salud incluso mayores, si se ingiere el chocolate negro acompañado de frutas sólidas como la granada o el huasaí.

El estudio fue presentado el martes en la reunión anual de la Sociedad Americana de Química (American Chemical Society) en Dallas, pero todos los resultados se consideran preliminares hasta que la investivación sea publicada en una revista médica revisada por profesionales.

 


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Acupuntura para adelgazar

Vital Salud Vigo 14-07-2014

La acupuntura puede ayudar a bajar de peso mediante la liberación de endorfinas, esto reduce la sensación de ansiedad o estrés que lleva a ingerir alimentos de forma compulsiva e inconsciente. Las endorfinas, al ser liberadas, regulan el deseo de comeraportando equilibrio al metabolismo del paciente, con lo que se mantiene el apetito en patrones normales.

  En primera instancia el terapeuta hará un estudio previo al paciente, después hará un plan nutricional  y explicará su plan de trabajo, en el que se determinará el número de sesiones necesarias.

  Cabe destacar que para que los resultados sean totalmente óptimos se debe completar el tratamiento , se tiene que aclarar que durante el proceso del tratamiento, muchos pacientes, sienten las mejoras y beneficios al bajar unos kilos en las primeras sesiones por lo que dejan la terapia inconclusa y no vuelven más al consultorio. Los especialistas de esta medicina milenaria, aconsejan seguirla hasta el final.

 


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Dejar de fumar: cinco ideas nutricionales

Vital Salud Vigo 13-07-2014

Dejar de fumar es un buen momento para plantearse unos mejores hábitos alimentarios que den como resultado un estilo de vida más saludable, más cuidadoso y que reporte más energía y vitalidad. Desde la óptica nutritiva se pretende dar gusto por el dulce, escoger los alimentos más antioxidantes, los más ricos en fibra por su poder laxante y trucos para aligerar las recetas más apetecibles.

      1. Gusto por el dulce natural. La recuperación del gusto y la mayor apetencia por el sabor dulce hace importante seleccionar recetas de tentempiés y postres dulces, pero no azucarados, con el fin de no sumar calorías de más. Los aperitivos con frutas desecadas, además de ser nutritivos y saciar, son muy dulces y se pueden tomar solos o añadir a distintos platos. Algunos ejemplos para picar entre horas, o como alternativa para un desayuno energético, son:


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El consumo de frutas y verduras podría reducir riesgo de muerte

Vital Salud Vigo 01-05-2014

Consumo de frutas y verduras podría reducir riesgo de muerte

Un estudio de gran tamaño, en el que se estudiaron los hábitos alimenticios de unas 65 mil personas en Inglaterra, permitió identificar que aquellas personas que comían siete o más porciones de frutas y verduras frescas por día, tienen un riesgo un 42 por ciento menor, a cualquier edad, en comparación con aquellos que comían menos de una porción al día. El riesgo de muerte se redujo proporcionalmente a la cantidad consumida de frutas y verduras.

De acuerdo al estudio, el riesgo de muerte se reducía hasta en un 36 por ciento entre las personas que consumían de cinco a siete porciones, un 29 por ciento con tres a cinco porciones y un 14 por ciento con una a tres porciones.  Los investigadores indicaron que consumir siete o más porciones de frutas y verduras podría reducir el riesgo de morir por enfermedad cardíaca en un 31 por ciento, y el riesgo de muerte por cáncer en un 25 por ciento.

 


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